Yogakurs für Menschen mit einer Krebserfahrung
Bei und nach einer onkologischen Erkrankung und deren Behandlungen sind viele Menschen unsicher, was sie ihrem Körper zumuten können und dürfen. Deshalb biete ich Yogakurse an, welche speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Krebserfahrung zugeschnitten sind.
Yoga kann helfen Narben zu mobilisieren und Nebenwirkungen einer Behandlung wie Schlafstörungen, Fatigue, Ängste und Depression oder Polyneuropathie zu lindern.
Ziel meiner Arbeit ist es, dir zu helfen neues Vertrauen zu schöpfen und eine Verbindung zu deinem Körper herzustellen.
Onlinekurs: Montagsyoga meets Yinyoga
In diesem Onlinekurs findest du sowohl dynamische, als auch sehr entspannende Komponenten. Nach einer Eingangsmeditation und Immunflow starten wir dynamisch und kraftvoll, jedoch immer so, dass du deine Stufe findest. Anschließend lassen wir die Stunde mit nährenden und entspannenden Yin-Asanas ausklingen. Im Yinyoga werden Asanas in angenehmer Position und mit der Unterstützung von Hilfsmitteln (Kissen, Decken, Yogablöcken) längere Zeit gehalten, um so mehr loslassen zu können, den Energiefluss anzuregen und sanft, ohne Anstrengung und Muskelspannung die Beweglichkeit zu erhöhen und Narbengewebe zu mobilisieren. Das alles immer in Verbindung mit deinem Atem. Die Onlinestunden finden ganz gemütlich im sicheren Rahmen deines Zuhauses statt.
MoYo meets YinYo
Montags, 18.30-19.45 Uhr ONLINE
Aktueller Kurs: 3.3.-5.5.2025
Beitrag: 135,- € inkl. Aufzeichnungen aller 8 Stunden
Im Juli 2025 geht es weiter - Infos folgen hier oder trage dich unter "Kontakt" zum Newsletter ein!
Um teilnehmen zu können brauchst du lediglich ein internetfähiges Endgerät, eine Matte, einen ruhigen Raum und ein paar Kissen. Nach der Stunde bekommst du immer direkt die Aufzeichnung davon zugeschickt, sodass du, egal ob du live dabei sein konntest oder nicht, die Stunde jederzeit und so oft du möchtest wiederholen kannst.