Kurse
Die Termine für meine Online-Yogakurse findest Du hier.
Alle Stunden finden über Zoom statt und werden aufgezeichnet. Die Aufzeichnungen sind im Preis inbegriffen. Ich stelle sie Dir automatisch im Anschluss an die Stunde für die Dauer des Kurses zur Verfügung - dadurch kannst Du ganz flexibel (nochmal) üben.
Falls Du Dir unsicher bist, ob das Online-Format etwas für Dich ist, kannst Du gerne auch zunächst schnuppern.
Ein Einstieg ist auch während des laufenden Kurses jederzeit möglich (entsprechend reduziert sich dann die Teilnahmegebühr).
Gerne biete ich Dir auch Einzeltermine an, in denen es nur um Dich und deine Bedürfnisse geht. Sprich mich gerne an!
Dieses Mal kannst Du wählen zwischen 6 oder 8 Wochen Kursdauer - bitte schreibe in deiner Anfrage dazu, welcher Kurs und welche Dauer Dich interessiert.
Montagsyoga
26.6.-31.7. oder bis 14.8.23
18.00-19.00 Uhr
66,- bzw. 88,- € (inkl. Aufzeichnungen)
Hier erwartet Dich eine bunte Mischung zu verschiedenen Schwerpunkten mit kleinen Sequenzen für den Alltag, Atemübungen, Meditation und natürlich Asanas - mal herausfordernd, mal lockerer- aber immer mit genügend Alternativen, sodass Du Deine Stufe findest.
Yoga zum Entspannen und Loslassen
26.6.-31.7. oder bis 14.8.23
19.30-20.30 Uhr
66,- bzw. 88,- € (inkl. Aufzeichnungen)
Diese Stunde richtet sich an alle, die gerne mal abschalten wollen. Wir lassen es hier ruhig angehen und praktizieren viel Yin Yoga - entspannende Asanas werden länger gehalten, um so mehr loslassen zu können, den Energiefluss anzuregen und sanft, ohne Anstrengung und Muskelspannung, die Beweglichkeit zu erhöhen. Immer ganz in Verbindung mit Deinem Atem.
Diese Einheiten sind auch wunderbar geeignet, wenn Du dich noch in Therapie befindest oder Narbengewebe hast, das Du behutsam mobilisieren möchtest.
Der nächste Kursblock beginnt dann am 11.9.2023 und wird wieder Montagsyoga und Yoga zum Entspannen und Loslassen beinhalten. Melde Dich gerne jetzt schon an und sichere Dir Deinen Platz!
