Yogakurse
Der nächste Kursblock beginnt am 11.9.2023 und wird wieder Montagsyoga, Morgenyoga sowie Entspannungsyoga beinhalten. Melde Dich gerne jetzt schon an und sichere Dir Deinen Platz!
Die Termine für meine Online-Yogakurse findest Du weiter unten.
Alle Stunden finden über Zoom statt und werden aufgezeichnet. Die Aufzeichnungen sind im Preis inbegriffen. Ich stelle sie Dir automatisch im Anschluss an die Stunde für die Dauer des Kurses zur Verfügung - dadurch kannst Du ganz flexibel (nochmal) üben.
Falls Du Dir unsicher bist, ob das Online-Format etwas für Dich ist, kannst Du gerne schnuppern.
Ein Einstieg ist auch während des laufenden Kurses jederzeit möglich.
Gerne biete ich Dir auch Einzeltermine an, in denen es nur um Dich und Deine Bedürfnisse geht. Sprich mich gerne an!
Morgenyoga
Immer mittwochs von 6.00 Uhr bis 6.30 Uhr starten wir gemeinsam in den Tag. Mit kleinen Meditationen, Atemübungen und sanften Asanas stimmen wir uns ein auf das was kommt.
Melde dich gerne, wenn Du dabei sein möchtest über das Kontaktformular - ich freue mich auf Dich!
Kosten: 5,50€ pro Einheit (inkl. Aufzeichnung)
Montagsyoga
11.9.-30.10.2023
18.00-19.00 Uhr
88,- € (inkl. Aufzeichnungen)
Hier erwartet Dich eine bunte Mischung zu verschiedenen Schwerpunkten mit kleinen Sequenzen für den Alltag, Atemübungen, Meditation und natürlich Asanas - mal herausfordernd, mal lockerer- aber immer mit genügend Alternativen, sodass Du Deine Stufe findest.
Entspannungsyoga
11.9.-30.10.2023
19.30-20.30 Uhr
88,- € (inkl. Aufzeichnungen)
Diese Stunde richtet sich an alle, die gerne mal abschalten wollen. Wir lassen es hier ruhig angehen und praktizieren viel Yin Yoga - entspannende Asanas werden länger gehalten, um so mehr loslassen zu können, den Energiefluss anzuregen und sanft, ohne Anstrengung und Muskelspannung, die Beweglichkeit zu erhöhen. Immer ganz in Verbindung mit Deinem Atem.
Diese Einheiten sind auch wunderbar geeignet, wenn Du dich noch in Therapie befindest oder Narbengewebe hast, das Du behutsam mobilisieren möchtest.
