Über mich

Ich bin Sarah, Sportwissenschaftlerin, Mama einer wunderbaren, bewegungsfreudigen und fröhlichen Tochter und Beckenbodenexpertin.

Durch mein Masterstudium und die langjährige berufliche Tätigkeit als Sporttherapeutin in der Onkologie für urologische und gynäkologische Patient*innen, habe ich bereits viel Erfahrung in der Therapie des Beckenbodens gesammelt. Seit 2021 gebe ich außerdem begeistert Online-Yogakurse für Menschen mit einer Krebserfahrung. Und auch privat habe ich schon immer sehr viel Sport gemacht und sehr vieles mal ausprobiert - Fußball, Schwimmen, Bouldern, Kraftsport, Laufen, Yoga und CrossFit.
Als ich dann schwanger wurde, fehlten mir Hinweise, wie ich mich in dieser besonderen Zeit belasten darf. Denn "Puls nicht über 140" und "bisschen Beckenbodentraining wäre gut", war mir zu unkonkret und wenig fundiert. Also machte ich mich auf die Suche nach wissenschaftlich fundierten Informationen zu diesem Thema und bildete mich fort.
Dann kam die intensive Geburt meiner Tochter, welche einige körperliche Herausforderungen (u.a. Organsenkung und Muskelabriss im Beckenboden) nach sich zog.  Ich wollte mich mit diesen Beschwerden nicht abfinden, bei denen ich mir, trotz meines Fachwissens und meiner Erfahrung rund um den Beckenboden, nicht selbst helfen konnte. Deshalb recherchierte ich auch zu diesem Thema, nahm verschiedene Therapien in Anspruch und besuchte Weiterbildungen, um mein Wissen rund um die Rückbildung und das Training nach Geburt zu vertiefen.
Ich weiß also nicht nur als Fachfrau, wie ich dich in der Rückbildung und bei Körpermitte-Themen unterstützen kann, sondern auch aus eigener Erfahrung, welche Herausforderungen und Fragen einem in dieser besonderen Zeit begegnen können. Und auch ich kenne das Gefühl, dass plötzlich alles anders ist: Der eigene Körper, die Belastbarkeit, die Nächte, die Tage, kurz gesagt das ganze Leben.
Ich würde mich freuen, dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Körpersicherheit und Wohlbefinden begleiten zu dürfen.

Melde dich gerne über das Kontaktformular, falls du mich und mein Angebot besser kennenlernen möchtest, oder Fragen zu beidem hast